खासकर महिलाओं में योग तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। यह अनुशासन न केवल स्वास्थ्य, शरीर को सुंदर बनाने, त्वचा को मुलायम बनाने के लिए अच्छा है, बल्कि तनाव को कम करने और युवा भावना बनाए रखने में भी मदद करता है। यही कारण है कि योगाभ्यास करने वाली अधिकांश महिलाएं बहुत मोटी और "स्वादिष्ट" होती हैं।
